ロルフィング

• わたしのロルフィングは、軽く触れるだけ。

服を着たまま受けられる。痛くない。

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ロルフィングは、ロルファー（施術者）によって全く手技が異なります。

わたしは軽く触れるだけの手法（バイオエナジェティック・オステオパシー）を使います。

• 全10回で完結し、重力と調和する。

どれだけマッサージを受けても、強圧で押しても、届かないところまで届く。身体の構造が整うための『作戦（レシピ）』がある。

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全体の流れ（３つのパートに分かれる）

【表層の解放】
①呼吸、②足のサポート、③前後のボリューム

【深層の解放】
④骨盤底、⑤大腰筋、⑥仙骨、⑦頭・肩首

【全体の統合】
⑧下半身、⑨上半身、⑩全体

• 統合されるから、元に戻らない。

解放で放置すると、崩壊します。”統合”されるから、元には戻らない。ロルフィングは解放で終わらず、統合を目指します。

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世にあるセラピーは、感情であれ体であれ解放したり柔らかくして終わり、というものがほとんどでしょうか。それでは、解放してできた穴を埋めるため、元に戻るしかない。あるいは、別の何かが入ってきてしまう危険があります。

解放の後（※）には、必ず統合される必要があります。統合とは、バラバラではなく、全体がひとまとまりで調和し、矛盾のない様。その姿はしなやかで美しい。

※わたしのロルフィングでは、解放の後で統合するのではなく、解放と”同時に”統合されるバイオエナジェティック・オステオパシーの手法で施術されます。

ロルフィング（ベーシック１０シリーズ）

変化には作戦がある。

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【作戦１】表層の解放の段階。

表層の組織がぎゅーっと固いと、深層を解放しても広がれずに元に戻ってしまう。まずは、表層の解放が必要。

【作戦２】上下交互に施術される。

土台の安定と上方の柔軟性は、同時に、あるいは、順番に詰めて、解放されていく必要がある。

【作戦３】コアの目覚め。

コア（深層）の組織は、姿勢維持のための役割を担う。深層の筋肉は意図でコントロールできない、体が自然と変わっていく必要がある。だから、レシピに沿って順番に施術されていく。

（意識できないところ、コントロールできないところが変わっていく。目覚めていく。）

【作戦４】解放で放置せず、統合される。

解放で放置すると、崩壊します。”統合”されるから、元に戻らない。 次の段階にシフトする。その姿は、しなやかで美しい。

などなど、ロルフィングには身体統合のための理論があります。

ロルフィングとは、旅のようなもの。